山地车座位调高还是调低?

山地车座位调高更合适，能减少膝盖压力，提高踩踏效率，适合长时间骑行。

对比

座位调高：膝盖在踩踏时几乎完全伸直，发力更顺畅，大腿肌肉负担小，爬坡省力。但过高会导致脚够不到踏板，容易摔车。

座位调低：骑行时双脚能轻松着地，安全感强，适合新手或复杂路况。但长期骑行会让膝盖弯曲过度，酸痛感明显，速度也慢一些。