云南和西藏紫外线哪个强?

云南和西藏紫外线都很强，但西藏更强。西藏海拔高，空气稀薄，紫外线几乎无遮挡直接照射。云南海拔较低，云层较多，紫外线强度稍弱。两地都需要防晒，西藏需更注意。

对比

西藏：西藏平均海拔超过4000米，空气稀薄，臭氧层薄，紫外线穿透力强。晴天时紫外线指数可达到10以上，长时间暴露在户外皮肤容易晒伤。高原积雪反射紫外线，进一步增加辐射强度。当地居民常年戴帽子、墨镜和防晒霜保护皮肤。

云南：云南海拔多在1000到3000米之间，紫外线强度中等偏强。云层能部分阻挡紫外线，但高原地区如香格里拉紫外线依然很强。夏季紫外线指数可达8到9，户外活动需涂抹防晒霜，避免正午时分长时间暴晒。