运动手表戴紧还是松?

运动手表应该戴得适中，既不能太紧也不能太松。太紧会影响血液循环，导致手腕不适；太松则容易晃动，影响数据准确性。理想状态是手表与手腕之间能轻松容纳一根手指，确保舒适和功能平衡。

对比

太紧的手表：长时间佩戴会留下明显压痕，甚至引发皮肤红肿或麻木。运动时血液循环受阻，手腕酸痛感加剧，心率监测数据也可能失真。清洗时难以彻底清洁表带缝隙，汗水和污垢容易堆积。

太松的手表：日常活动容易移位，跑步或跳跃时可能完全脱离手腕。传感器无法稳定贴合皮肤，步数统计和卡路里消耗量会大幅偏低。遇到雨水或汗水时，表内进水风险更高，电子元件容易受损。