跑步鞋鞋底eva好还是橡胶好?

跑步鞋鞋底EVA和橡胶各有优势。EVA轻便柔软，适合日常慢跑和长时间穿着；橡胶耐磨防滑，更适合户外复杂地形。选择时可根据使用场景决定：追求轻选EVA，注重耐用选橡胶。

对比

EVA鞋底：重量轻，每只鞋比橡胶底轻约50克，穿起来更轻松。回弹性好，跑步时能提供缓冲，减少膝盖压力。适合城市道路或健身房，价格便宜，一双普通跑鞋使用半年左右需要更换。缺点是不耐磨损，遇到尖锐石头容易破损。

橡胶鞋底：非常结实，一双鞋能跑800公里以上才磨损严重。防滑性强，雨天或泥地也不打滑。适合山路或越野跑，但每双鞋重约300克，长时间穿会累脚。价格较贵，同等级跑鞋比EVA贵100元上下。