卧室冷色系好还是暖色系好?

卧室颜色选择取决于个人喜好和需求。冷色系营造宁静氛围，适合睡眠；暖色系带来温暖感，更适合放松。两者没有绝对好坏，关键是看哪种颜色让你感觉舒适。

对比

冷色系：蓝色、绿色等冷色调能降低心率，帮助身体放松。研究显示，冷色系卧室入睡时间平均缩短15分钟。墙面使用浅蓝色，搭配白色家具，整体清爽安静，尤其适合夏天或睡眠质量差的人。窗帘选择浅灰调，能有效调节光线，减少清晨过早醒来的情况。

暖色系：米色、浅橙色等暖色调让人感觉被包裹，像裹着毯子一样安全。实验表明，暖色系房间停留时间比冷色系多20分钟。墙面用淡黄色，搭配原木色床架，空间显得温馨。灯光选择2700K暖白光，睡前阅读时眼睛更舒适，特别适合冬天或经常熬夜的人。