运动鞋应该买大一码还是刚好?

运动鞋建议买大一码。脚在运动时会轻微肿胀，大一码能提供更多空间，避免挤压和不适。同时，厚袜子会增加脚的厚度，大一码能容纳袜子而不显拥挤。

对比

大一码：脚趾有充分活动空间，减少长时间走路或跑步时的摩擦和疼痛。鞋内多出的空间能让脚自然伸展，尤其适合宽脚或需要长时间站立的人。但过大可能导致走路不稳，鞋跟容易脱落。

刚好码数：贴合脚型，走路时鞋跟不易滑动，运动更稳定。适合脚型标准且不常长时间运动的人。但脚肿胀时可能挤压脚趾，导致水泡或脚部疲劳。