皇帝柑和脐橙哪个营养价值高?

皇帝柑和脐橙营养价值相近，皇帝柑维生素C含量略高，脐橙膳食纤维更丰富。两者都含丰富维生素和矿物质，日常食用均可补充营养。

对比

皇帝柑：皇帝柑每100克含约50毫克维生素C，是橙子的1.2倍。它还含有钾、钙等元素，有助于增强免疫力。果皮较薄，果肉多汁，适合直接食用。热量较低，约40大卡，适合减肥人群。

脐橙：脐橙每100克膳食纤维含量约2.5克，是皇帝柑的1.5倍。它含有丰富的维生素A，对眼睛健康有益。果肉饱满，水分充足，适合榨汁。热量约45大卡，略高于皇帝柑，但饱腹感强。