晴天和阴天的紫外线哪个更厉害?

晴天紫外线更厉害，因为阳光直接照射时，紫外线强度会大幅上升。阴天云层虽然能遮挡部分阳光，但紫外线仍能穿透云层，只是强度比晴天低一些。

对比

晴天：紫外线强度很高，尤其是上午10点到下午2点，这段时间紫外线指数常常超过10，容易晒伤皮肤。晴天时，地面反射紫外线较少，但长时间暴露在阳光下，皮肤和眼睛会受到较大伤害。建议外出时涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜。

阴天：紫外线强度比晴天低30到50，云层能吸收部分紫外线，但仍有大量紫外线到达地面。阴天时紫外线容易被忽视，很多人不采取防晒措施，反而更容易晒伤。即使阴天，紫外线仍能穿透云层，防晒工作不能松懈。