萝卜汤排气还是产气?

萝卜汤有助于排气，因为萝卜含有消化酶，能促进肠道蠕动，帮助排出气体。

对比

萝卜汤：萝卜中的淀粉酶和纤维素能分解食物残渣，减少肠道内气体堆积。煮汤时萝卜软化，更容易被消化，适合饭后饮用，缓解腹胀感。每天喝一碗，连续3天能明显改善胀气问题。

其他产气食物：如豆类、洋葱等含有较多寡糖，人体难以完全分解，易在肠道发酵产生气体。这类食物生吃时产气更明显，煮汤后部分寡糖会流失，但整体仍比萝卜更容易导致胀气。