浅色和深色哪个防晒好?

深色衣物防晒效果更好，因为深色面料能吸收更多紫外线，减少皮肤暴露在阳光下的伤害。浅色衣物虽然反射部分光线，但对紫外线的阻挡能力较弱。

对比

深色衣物：深色面料如黑色、藏青色能吸收90%以上的紫外线，形成物理屏障，有效保护皮肤不被晒伤。这类衣物适合长时间户外活动，如登山、徒步。深色材质如棉麻或涤纶，透气性也不错，夏天穿着不会太闷热。

浅色衣物：白色、浅蓝等颜色反射阳光，让人感觉凉爽，但只反射可见光，对紫外线防护有限。浅色衣物只能阻挡约30%的紫外线，皮肤仍会吸收剩余部分。适合短时间在树荫下活动，但不适合暴晒环境。