黑豆茶和大麦茶哪个好?

黑豆茶和大麦茶各有好处。黑豆茶富含花青素和铁，适合补气血、改善手脚冰凉；大麦茶含有膳食纤维，助消化、解油腻，夏天喝更清爽。选择看需求：想养生选黑豆茶，解腻选大麦茶。

对比

黑豆茶：黑豆茶由炒制黑豆制成，颜色深褐，味道带点焦香和豆香。每100克含约15毫克铁，适合贫血或体寒的人饮用。泡开后豆子会膨胀，可以嚼着吃，营养不浪费。但价格较高，保存需防潮，受潮易发霉。

大麦茶：大麦茶用烘焙大麦粒制成，色泽金黄，口感清香微甜。每100克含约8克膳食纤维，饭后喝能缓解腹胀。价格便宜，耐储存，不易变质。但营养不如黑豆茶全面，贫血者喝多了可能不适。