玉和翡翠是什么? 翡翠和玉哪个养人?

玉是广义的矿物集合体，包括软玉（如和田玉）和硬玉（翡翠）。翡翠特指硬玉，颜色鲜艳、质地坚硬。传统认为玉和翡翠都能养人，但翡翠因含更多微量元素，被认为更易被人体吸收，养人效果更强。

对比

玉：玉的成分多样，软玉以透闪石为主，质地温润，适合长期佩戴。它能调节人体磁场，促进血液循环，但吸收较慢，效果温和。常见于手镯、吊坠，适合日常滋养。

翡翠：翡翠是硬玉，含铬、铁等元素，颜色丰富。它能快速释放微量元素，增强免疫力，改善睡眠。硬度高、光泽强，适合雕刻成饰品，长期佩戴能滋养身体，效果更明显。