啤酒和白酒哪个酒量能练出来?

酒量可以通过长期饮酒锻炼出来，但啤酒和白酒的锻炼效果不同。啤酒酒精度数低，适合初学者逐步适应；白酒酒精度数高，锻炼速度快但风险大。两种都能练，但啤酒更安全，白酒更伤身。

对比

啤酒：啤酒酒精度数一般在3到5度，喝得多才醉，适合慢慢练。每天喝2到3瓶，坚持几个月，身体会慢慢适应，不容易醉。但喝多了容易撑肚子，还容易胖。练啤酒量需要时间，但过程相对轻松。

白酒：白酒酒精度数高，一般在40到60度，喝几杯就醉，练起来快。每天喝1小杯，坚持一段时间，酒量会明显提升。但白酒对胃和肝脏伤害大，容易伤身体。练白酒量见效快，但风险也大。