篮球3步上篮还是两步上篮好?

时间:01-19人气:10作者:墨染倾城

篮球两步上篮更适合初学者,动作简单易学;三步上篮技术更全面,适合进阶球员。

对比

两步上篮:动作简单,第一步接球,第二步起跳,容易掌握。适合快速突破,出手点低,容易被封盖。适合新手或需要稳定得分的情况。

三步上篮:动作连贯,第一步运球,第二步调整,第三步起跳。出手点高,对抗能力强,适合变向和假动作。适合技术娴熟、需要灵活应对防守的球员。

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