空调风口对床还是不对床?

空调风口最好不要直对床，容易让人着凉或头痛，还可能影响睡眠质量。

对比

风口对床：冷风直吹身体，容易引发感冒、关节疼痛。睡眠时体温下降，吹空调会让身体更难保持温暖。长期如此，可能造成呼吸道不适。风量大的话，还会让皮肤干燥，影响舒适度。

风口不对床：冷风先吹到房间其他地方，温度均匀分布。床上温度稳定，不容易受凉。空气流通更好，减少灰尘积聚。睡眠质量提高，醒来后身体更轻松。房间整体更舒适，适合长时间待着。