自由搏击和泰拳哪个实用?

自由搏击和泰拳都很实用，选择哪种取决于个人需求。自由搏击融合多种武术技术，适应性强；泰拳以肘膝攻击和近身缠斗见长，近距离威力大。

对比

自由搏击：自由搏击结合拳击、摔跤、巴西柔术等技术，动作灵活多变，适合中远距离控制。训练注重全面性，拳腿摔拿样样精通，实战中能快速应对不同对手。比赛规则开放，允许使用多种攻击方式，实用性高。

泰拳：泰拳被称为八肢艺术，允许用拳、腿、膝、肘攻击，近身缠斗威力强大。训练强调身体硬度，抗击打能力强，近距离爆发力惊人。街头格斗中，肘膝攻击威力大，短时间能重创对手，但中远距离稍显不足。