铁观音和大红袍哪个去火?

铁观音和大红袍都有去火效果，但铁观音的凉性更强，去火更明显，适合上火时饮用；大红袍性温，去火效果较温和，更适合日常调理。

对比

铁观音：铁观音属于半发酵茶，茶性偏凉，含有丰富的茶多酚和氨基酸，能快速清热降火。饮用后口腔清爽，适合夏天或吃辛辣食物后上火时饮用。每天1-2杯即可，过量可能导致胃部不适。

大红袍：大红袍是岩茶，茶性温和，发酵程度较高，茶多酚含量较低，去火效果较缓慢但持久。适合长期饮用，尤其适合体质偏寒或容易胃痛的人。每天2-3杯能帮助调节体内平衡，但上火严重时效果不如铁观音明显。