真知棒和真汁棒哪个是真的?

真知棒和真汁棒都是零食，但名字容易让人误解。真知棒主要成分是糖和淀粉，水果含量很少；真汁棒则添加了真实果汁，水果成分更高。真汁棒更接近“真”水果，但两者都不是纯水果制品。

对比

真知棒：以糖浆和淀粉为主，口感偏甜腻，颜色多为人工合成。每根含糖量约10克，几乎不含真实水果纤维。保质期长达1年，添加剂种类超过5种，适合喜欢甜食的人群，但营养价值较低。

真汁棒：添加浓缩果汁或果泥，含真实水果成分约30%。每根含天然糖分约5克，保留部分水果纤维。保质期约6个月，添加剂较少，口感更接近新鲜水果，适合追求健康零食的人。