篮球和羽毛球哪个处进身体协调性?

篮球和羽毛球都能提升身体协调性，但羽毛球更考验手眼配合和快速反应，篮球侧重全身协调与空间感知。羽毛球需要精准控制击球角度和步伐移动，篮球则强调运球、传球与跑动的结合。两者各有侧重，羽毛球在小范围动作更精细，篮球在动态对抗中更全面。

对比

羽毛球：羽毛球运动要求手腕发力、脚步灵活，每次击球都需要手眼高度协调。快速移动中调整重心，转身、跳跃、挥拍等动作连贯，能锻炼小肌肉群的协调性。单打时需要预判对手路线，双打则要配合队友，反应速度和身体灵活性提升明显。

篮球：篮球需要运球与跑动同步，传球时手眼配合，投篮时全身发力。变向、突破、防守等动作涉及上下肢协调，对抗中保持平衡和节奏感。团队配合时还要观察场上位置，空间感知能力增强，整体协调性在动态对抗中得到锻炼。