鸳鸯鸭蛋和鸡蛋哪个好?

鸳鸯鸭蛋的营养更丰富，口感更细腻，适合追求高品质的人。鸡蛋价格便宜，用途广泛，适合日常食用。

对比

鸳鸯鸭蛋：蛋白质含量比鸡蛋高20毫克，维生素A多15微克。蛋黄更饱满，吃起来更香。适合蒸着吃或做咸蛋，价格是鸡蛋的2倍。

鸡蛋：每天吃1个能满足身体一半的蛋白质需求。做法多样，炒、煮、煎都行。价格便宜，10块钱能买20个，适合家庭常备。