蜂蜜和椴树蜜推荐哪个?

椴树蜜更适合日常饮用，它的口感清甜，带有淡淡花香，适合泡水或直接涂抹面包。蜂蜜则种类多样，适合需要快速补充能量时食用，比如运动后。

对比

椴树蜜：椴树蜜颜色浅黄，质地较稀，容易溶解在温水中，喝起来不腻。它的花香味明显，适合喜欢清淡口感的人。每天吃1-2勺，能缓解喉咙不适，价格适中，普通家庭负担得起。

蜂蜜：蜂蜜颜色深黄，质地浓稠，甜度更高，适合搭配酸奶或饼干。它的矿物质含量丰富，能快速提神，但吃多了容易上火。运动后吃1大勺，能迅速恢复体力，但价格比椴树蜜贵一些。