柠檬红茶放蜂蜜还是糖?

柠檬红茶加蜂蜜更好，蜂蜜天然带甜味，还能增添清香，对身体更温和。糖则纯粹提供甜度，没有额外风味。

对比

柠檬红茶加蜂蜜：蜂蜜的甜味柔和，带有淡淡花香，能和柠檬的酸味融合得更好。蜂蜜还含有维生素和矿物质，喝起来感觉更滋润。冲泡时水温别太高，超过60度会破坏营养。一杯蜂蜜柠檬红茶热量约30大卡，适合喜欢清新口感的人。

柠檬红茶加糖：糖的甜味直接明显，能快速中和柠檬的酸，但味道比较单一。白糖或冰糖溶解快，操作简单，但热量较高，一小勺糖就有20大卡左右。糖不会像蜂蜜那样改变茶汤的颜色，喜欢清爽甜口的人可能更偏爱糖。