大猕猴桃好还是小猕猴桃好?

大猕猴桃和小猕猴桃各有优势。大猕猴桃果肉饱满，适合直接食用或榨汁；小猕猴桃更甜，方便当零食。选择主要看用途和口味偏好。

对比

大猕猴桃：单个重量约150克，果肉厚实，酸甜适中，适合做沙拉或甜品。营养含量高，一个能满足每日维生素C需求的一半。但皮较厚，剥起来费劲。

小猕猴桃：单个重量约50克，皮薄易剥，甜度更高，适合孩子或老人。方便携带，一次能吃多个。但果肉少，榨汁效率低。