孕妇4个月做火车卧铺下铺还是中铺好?

孕妇4个月坐火车卧铺，下铺更合适。下铺空间大，进出方便，不需要爬梯子，减少腰部负担。中铺位置较高，上下铺需要弯腰或抬腿，对孕妇来说不太安全。下铺还能随时活动，腿部伸展更自由，适合长时间乘坐。

对比

下铺：下铺离地面近，进出轻松，不需要弯腰或爬梯子。空间宽敞，可以随意调整姿势，腿部能完全伸直。孕妇晚上休息时翻身更自由，不用担心碰到上铺的人。下铺靠近过道，去卫生间方便，不需要打扰其他乘客。整个旅程中下铺更省力，适合身体不便的孕妇。

中铺：中铺位置居中，上下铺需要踩梯子，弯腰抬腿容易增加腹部压力。空间较窄，翻身时容易碰到床边，影响睡眠。去卫生间需要爬上爬下，夜间起身不方便。中铺离窗户较近，光线可能影响休息。长时间乘坐中铺，腰部和腿部容易疲劳，对孕妇来说不够舒适。