咖啡和红茶的咖啡含量哪个高?

咖啡的咖啡含量比红茶高。一杯普通咖啡含有约80至100毫克咖啡因，而红茶每杯只有约40至70毫克。

对比

咖啡：咖啡豆烘焙后直接冲泡，咖啡因含量较高。一杯240毫升的黑咖啡大约含80毫克咖啡因，提神效果明显。适合需要快速清醒的人，但过量可能导致心悸或失眠。

红茶：茶叶发酵后制成，咖啡因含量较低。一杯240毫升红茶约含40毫克咖啡因，口感醇厚，适合慢慢品味。饮用后提神效果较温和，不易引起不适，适合日常饮用。