投篮双脚并拢还是分开?

投篮时双脚分开站立更稳定，能帮助身体保持平衡，提高命中率。双脚并拢则容易晃动，尤其对抗强干扰时难以控制身体。

对比

双脚分开：双脚与肩同宽站立，膝盖微屈，重心降低。这种姿势提供稳定支撑，便于发力均匀。出手时身体不易前倾或后仰，适合远距离投篮。NBA球员库里常用此姿势，命中率超过5成。

双脚并拢：双脚紧贴站立，像金鸡独立。身体重心高，稳定性差，稍有外力就会失衡。近距离投篮尚可，远距离时力量不足，容易偏出篮筐。业余比赛中常见新手尝试，但成功率低于分开姿势。