橡胶底和eva鞋底材质哪个适合跑步穿?

橡胶底耐磨防滑，适合户外或长距离跑步；eva底轻弹缓震，适合日常或短途跑步。

对比

橡胶底：橡胶底抓地力强，雨天或石子路面不易打滑。鞋底较硬，长期跑步可能脚感偏硬，适合体重较大或需要稳定支撑的跑者。一双橡胶底跑鞋能穿500公里以上，耐用性出色。

eva底：eva底重量轻，一双鞋比橡胶底轻100克左右，跑步更省力。回弹性好，每步落地能吸收部分冲击力，减少膝盖压力。但耐磨性较差，300公里后可能出现磨损，适合追求轻盈和缓震的跑者。