空调是一下到24度好呢还是一度一度的降好呢?

空调温度设置建议直接调到24度，既舒适又节能，避免频繁调整温度导致压缩机频繁启停。

对比

直接调到24度：空调快速达到目标温度，压缩机运行时间短，耗电量低。室内温度稳定，体感舒适，不会因温度波动感到不适。适合快速降温的场景，比如刚回家时。

一度一度地降：温度变化缓慢，体感更柔和，但压缩机需要频繁启停维持温度，增加耗电量。长时间调整温度，反而让房间温度不稳定，还可能让人感觉忽冷忽热。适合对温度变化特别敏感的人，但整体效率较低。