自由泳和仰泳哪个省力?

自由泳比仰泳更省力。自由泳时身体俯卧在水面，四肢动作协调，呼吸顺畅，阻力小。仰泳需要背部朝上，手臂和腿部动作幅度大，容易偏离方向，消耗更多体力。

对比

自由泳：身体平贴水面，手臂划水连贯，腿部打水稳定，水流阻力小。换气时只需侧头，动作简单，一次游动能保持较长距离。适合长时间连续游，体力消耗低。

仰泳：身体仰卧，手臂需大范围划水，腿部需用力踢水才能保持平衡。换气时脸部暴露在水面，容易呛水，动作不连贯。游50米就可能感到疲劳，不适合长距离。