绿光灯和红光灯哪个适合夜晚使用?

夜晚使用绿光灯更合适，因为它对眼睛刺激小，不易影响睡眠，还能保持环境清晰。

对比

绿光灯：绿光波长较长，穿透力强，在夜晚能提供柔和照明，减少眼睛疲劳。它不会像白光那样抑制褪黑素分泌，有助于维持生物钟稳定。适合卧室、走廊等需要长时间停留的空间，使用时不会感到刺眼，还能让周围物体轮廓更清晰。

红光灯：红光波长较短，穿透力弱，照明范围有限。虽然红光对夜间视力影响小，但容易造成物体颜色失真，难以分辨细节。它多用于暗光环境下的特殊场景，如摄影暗房，日常使用时会让空间显得昏暗，不适合需要清晰视野的夜晚活动。