热天喝红茶还是绿茶?

夏天喝绿茶更合适，绿茶性凉，能清热解暑，口感清爽，适合炎热天气。

对比

绿茶：绿茶未经发酵，保留了较多天然物质，茶多酚含量高，抗氧化能力强。喝绿茶能快速降温，提神醒脑，适合运动后或高温环境下饮用。一杯绿茶的热量极低，约5大卡，还能帮助消化，减少油腻感。绿茶的茶汤清澈，味道鲜爽，喝完不会感到口干。

红茶：红茶经过完全发酵，茶性温和，茶汤颜色红亮，口感醇厚。红茶含有茶黄素，对肠胃刺激小，适合空腹饮用。一杯红茶的热量约7大卡，能暖胃驱寒，但夏天饮用容易让人感觉燥热。红茶的香气浓郁，喝完后余味甘甜，但解渴效果不如绿茶明显。