高空跳水头朝下还是脚朝下?

高空跳水时，运动员头朝下跳入水中。这种姿势能减少入水时的冲击力，保护身体不受伤害。

对比

头朝下跳水：运动员从10米或更高的平台跳下，身体保持垂直，头部先入水。这种姿势让水流顺着身体流走，减少阻力。入水时，运动员会收紧身体，像针一样刺入水中，水花很小。比赛规则也要求必须头朝下，否则会被扣分。专业运动员每天练习几百次，确保动作精准。

脚朝下跳水：如果脚先入水，冲击力会直接作用于脚部和脊柱。从10米高度跳下，脚部承受的力相当于体重10倍以上。普通人尝试这种姿势，很容易脚骨折或内脏受伤。历史上没有正式比赛采用脚朝下，因为风险太高，无法控制入水角度。业余爱好者偶尔尝试，但必须穿戴保护装备。