星鲨和福娃ad哪个好?

星鲨和福娃AD都是常见的维生素AD补充剂，选择哪个更好取决于需求。星鲨含维生素A和D的比例为3:1，适合需要较高维生素A的人群；福娃AD比例接近1:1，更适合日常补充。两者均为鱼肝油来源，但星鲨的剂量更高，适合特定人群，而福娃AD更温和，适合儿童或长期服用。

对比

星鲨：星鲨的维生素A含量较高，每粒含维生素A约1800单位，维生素D约600单位，适合需要快速补充维生素A的人群，如夜盲症或皮肤干燥者。它的剂量较大，适合短期服用，但长期使用需注意过量风险。包装为小瓶装，方便携带，但价格稍高，每盒约60元。

福娃AD：福娃AD的维生素A和D比例均衡，每粒含维生素A约500单位，维生素D约200单位，更适合日常保健，尤其是儿童或孕妇。剂量较低，副作用小，适合长期服用。包装为独立小支，方便控制用量，价格亲民，每盒约40元。