排球上手发球用掌根还是全掌?

排球上手发球推荐用掌根发力，控制更精准，力量集中，适合大多数球员。全掌接触球面大，容易发力但方向难掌控，适合力量足的选手。

对比

掌根发力：接触球面小，力量集中，发球路线稳定，适合初学者和需要精准控制的场景。手掌与球的接触点固定，不容易失误，能轻松调整发球角度和力度。

全掌发力：手掌大面积覆盖球体，发力面积大，能产生较强冲击力，适合追求速度和力量的发球。但全掌接触容易导致方向偏移，需要手腕和手臂的精确配合，对技术要求较高。