长白山天麻和云南天麻哪个好?

长白山天麻和云南天麻都是优质天麻，但长白山天麻因生长在高寒地区，有效成分含量更高，药效更强；云南天麻产量大，价格更实惠，适合日常保健。

对比

长白山天麻：生长在海拔1500米以上的长白山，气候寒冷，生长周期长，天麻素含量可达0.8以上，质地坚实，气味浓郁，适合治疗头痛、眩晕等重症，价格较高，每斤约800元。

云南天麻：产自云南高原，气候温和，生长周期短，天麻素含量约0.5，质地较轻，味道清淡，适合日常食用或轻度调理，价格亲民，每斤约300元，性价比高。