草莓和芒果哪个糖量高一点?

草莓的糖量比芒果低一点。每100克草莓含糖量大约4到7克，而芒果每100克含糖量大约12到15克。

对比

草莓：草莓水分多，味道清甜，糖分含量低。一颗中等大小的草莓约10克，含糖量不到1克。适合减肥或控糖人群，吃起来不容易腻，还能补充维生素C。

芒果：芒果口感软糯，甜味浓，糖分高。一个中等芒果约200克，含糖量超过20克。热量较高，吃多了容易发胖，但富含胡萝卜素，对眼睛好。