电脑显示器设置冷色好还是暖色好?

电脑显示器设置暖色更好，长时间使用暖色能减少眼睛疲劳，尤其在夜间或光线较暗的环境下更舒适。

对比

暖色设置：暖色调偏黄，类似自然光线，能降低蓝光对眼睛的刺激。适合长时间办公或阅读，尤其晚上使用时更容易入眠。调整到4000K左右的色温，既能保护眼睛，又能保持画面清晰度。

冷色设置：冷色调偏蓝，看起来更锐利，适合设计或需要精准色彩的工作场景。但长时间使用容易导致眼睛干涩，尤其在黑暗环境中会抑制褪黑素分泌，影响睡眠。色温超过6000K时，蓝光强度增加，眼睛负担加重。