足球防守和进攻哪个累?

足球防守和进攻都很累，但累的方式不同。防守需要持续专注，身体对抗多，精神压力大；进攻需要频繁跑动，创造机会，体力消耗大。哪个更累取决于比赛节奏和球员位置。

对比

防守：防守球员需要时刻紧盯对手，不能有丝毫松懈。90分钟里，他们要不断转身、冲刺、卡位，还要预判对方动作。一场比赛下来，平均要跑动10公里以上，其中冲刺次数超过20次。精神上更紧张，一个失误就可能丢球。

进攻：进攻球员要频繁跑动寻找空档，不断加速变向。一场比赛要完成15次以上带球突破，传球次数超过50次。体力消耗极大，尤其是前锋，要不断冲刺、减速、再冲刺。同时还要思考如何突破防线，脑力消耗也不小。