一步上篮好还是三步上篮好呢?

时间:01-19人气:13作者:亡鱼深海

一步上篮适合近距离快速出手,动作简单直接;三步上篮更适合中距离进攻,步伐稳定,得分机会更高。

对比

一步上篮:动作快,出手迅速,适合篮下抢到篮板后直接补篮,或者对方防守没落位时偷袭。但步伐短,容易被封盖,对抗性弱。

三步上篮:节奏好,有调整空间,能避开防守球员。步伐连贯,变招灵活,比如换手上篮或假动作。但需要更多练习,熟练度不够容易走步。

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