红心猕猴桃好还是软枣猕猴桃好?

红心猕猴桃和软枣猕猴桃各有特色，选择取决于个人口味。红心猕猴桃果肉红嫩，甜度高，适合喜欢甜食的人；软枣猕猴桃小巧便携，果皮可食，口感清爽，适合当零食。

对比

红心猕猴桃：果实较大，果皮褐色，果肉呈放射状红色，甜味浓郁，含丰富维生素C，适合榨汁或做甜品。每100克果肉含150毫克维生素C，是柠檬的3倍。成熟后需尽快食用，易变软。

软枣猕猴桃：果实如枣子大小，果皮光滑绿色，可直接连皮吃，果肉翠绿多汁，酸甜适中，富含膳食纤维。单个果实重约5-8克，方便携带，适合户外活动。储存期较长，室温下可放1周。