八极拳内家还是外家?

八极拳属于外家拳。它以刚猛发力、大开大合动作为特点，强调力量和爆发力，与太极拳、形意拳等注重内劲的内家拳有明显区别。

对比

八极拳：动作短促有力，讲究贴身近打，发力时全身力量汇聚一点，气势凶猛。训练中常靠桩功增强下盘稳定，通过马步和靠桩练习强化肌肉力量，实战中一招一式都充满冲击力。拳法套路直接，没有过多虚招，适合快速制服对手。

太极拳：动作缓慢连贯，注重意念引导，讲究以柔克刚。训练时通过放松身体、调节呼吸来培养内劲，发力时看似轻柔实则暗藏力量。拳法讲究圆弧运动，借力打力，适合防御和化解对方攻势，长期练习能提升身体协调性和耐力。