自由泳划手手应该分开还是并拢?

自由泳划手时，手分开划水效率更高，能产生更大推力，适合长距离游泳；并拢划水阻力小，适合短距离冲刺或快速游进。

对比

分开划水：双手分开划动，像画大圆圈，能抓到更多水，每划一下前进距离更远。这种姿势省力，适合长时间游泳，比如1500米自由泳。分开划水还能让身体更稳定，不容易偏离方向。初学者学起来容易掌握，不容易累。

并拢划水：双手靠近划动，像画小圆圈，动作紧凑，速度快。这种姿势阻力小，适合短距离比赛，比如50米自由泳冲刺。并拢划水能减少身体晃动，但需要更强力量，游久了容易累。专业选手常用这种姿势提高速度。