跆拳道和拳击哪个更适合防身?

跆拳道和拳击都能防身，但拳击更实用。拳击注重近身格斗，拳法直接有效，适合街头快速反击。跆拳道腿法威力大，但距离要求高，实战中可能受限。普通人学拳击上手快，动作简单，能快速应对危险。

对比

拳击：拳击训练强调近距离对抗，拳法组合灵活，出拳速度快，能在狭小空间内快速击退对手。实战中，头部和躯干防护技巧成熟，适合应对突发冲突。训练周期短，3个月就能掌握基本防御动作。

跆拳道：跆拳道以腿法为主，攻击距离远，高踢动作威力大，但需要较大施展空间。对柔韧性和平衡要求高，普通人学习周期长，至少半年才能有效运用。实战中，抱摔或近身缠抱时优势较小。