冰美式和拿铁哪个提神?

冰美式提神效果更强，因咖啡因含量高；拿铁奶脂丰富，口感顺滑但提神稍弱。

对比

冰美式：浓缩咖啡加水稀释，保留高浓度咖啡因，饮用后15分钟内快速提神，适合需要瞬间清醒的人。热量低，每杯约15千卡，适合控糖人群。口感苦涩，冰镇后清爽不腻。

拿铁：浓缩咖啡加大量蒸汽牛奶，咖啡因被稀释，提神效果较温和。热量较高，每杯约150千卡，奶香浓郁，口感绵密。适合喜欢顺滑口感的人，提神持续时间长但见效慢。