天然泉水和纯净水哪个好?

天然泉水含有矿物质和微量元素，口感甘甜，适合日常饮用；纯净水经过多重过滤，去除了杂质和矿物质，水质纯净，适合需要低矿物质的人群。

对比

天然泉水：水源来自地下深层，经过自然过滤，含有钙、镁、钾等矿物质，味道清冽，适合泡茶和烹饪。但不同产地的泉水成分差异较大，部分可能含有较高的钠，不适合高血压患者长期饮用。

纯净水：通过反渗透等技术处理，几乎不含矿物质，口感平淡，安全性高。长期饮用可能导致体内矿物质流失，适合婴儿或肾功能不全者，但不宜作为唯一饮用水源。