爵士舞和街舞哪个需要柔软度高?

爵士舞对柔软度的要求更高，因为它需要大量舒展动作和关节灵活性。街舞更注重力量和节奏感，柔软度不是必需条件。

对比

爵士舞：舞者需要完成高踢腿、劈叉、下腰等动作，这些动作依赖腰部、腿部的高度柔韧性。训练中每天会进行15分钟的拉伸练习，帮助肌肉和韧带放松。没有足够柔软度，动作会显得僵硬，影响整体美感。

街舞：动作强调爆发力和速度，如地板动作、定格姿势，主要靠核心力量和肌肉控制。虽然偶尔需要柔软度完成某些技巧，但更多是靠力量训练支撑。每周3次的力量练习就能满足大部分动作需求，柔软度不是重点。