茶百道0卡糖和去糖哪个更好?

茶百道0卡糖和去糖各有优势。0卡糖适合控糖人群，热量几乎为零，但人工甜味剂可能影响肠道健康。去糖保留原茶风味，热量更低，适合追求天然口感的人。选择取决于个人需求：想喝甜味选0卡糖，想喝原味选去糖。

对比

0卡糖：添加了代糖，甜度接近蔗糖，但口感略带人工感。热量极低，几乎不升血糖，适合减肥或糖尿病患者。长期饮用可能扰乱肠道菌群，部分人会出现腹胀不适。一杯含5-6千卡热量，相当于半口米饭。

去糖：完全去除糖分，茶味更纯粹，无甜味干扰。热量最低，一杯仅2-3千卡，适合严格控制热量摄入的人。口感较清淡，喜欢甜味的人可能觉得寡淡。天然成分更健康，适合肠胃敏感者。