柔道与巴西柔术哪个好?

柔道和巴西柔术各有优势，选择哪个更好取决于你的目标。柔道注重站立摔投和身体控制，强调快速制服对手；巴西柔术专注于地面缠斗和关节技，擅长长时间压制。柔道训练强度大，适合追求竞技和防身；巴西柔术技术细腻，适合喜欢细节和持久战的人。

对比

柔道：柔道起源于日本，主要依靠站立技术如过肩摔和扫腿，强调速度和爆发力。训练中经常进行投掷练习，能快速提升身体协调性。比赛时间短，通常3分钟内决出胜负，适合喜欢直接对抗的人。柔道腰带系统从白到黑共10级，晋升需要通过严格的技术考核。

巴西柔术：巴西柔术源于日本柔术，发展于巴西，核心是地面缠斗和降服技术。训练注重地面控制，学习如何使用关节技和绞技。比赛分为时间较长的局，需要耐心和策略。腰带系统从白到黑共9级，晋升依赖实战表现和技术掌握程度。