锗石好还是麦饭石好?

锗石和麦饭石各有优势，选择取决于具体需求。锗石富含锗元素，适合注重微量元素补充的人群；麦饭石矿物质丰富，更适合日常水质改善。

对比

锗石：锗石含有锗元素，每100克约含1-3毫克，能释放微量负离子，促进血液循环。适合制作首饰或贴片，长期接触可调节身体机能。但价格较高，且效果因人而异。

麦饭石：麦饭石含钾、钙等10多种矿物质，每克可释放20多种微量元素。常用于水杯或滤水器，能吸附水中杂质，改善水质。价格亲民，适合家庭日常使用，但见效较慢。