土蜂蜜还是洋槐蜂蜜好?

土蜂蜜和洋槐蜂蜜各有优点，选择哪种取决于个人需求。土蜂蜜营养价值高，适合日常滋补；洋槐蜂蜜口感清爽，适合喜欢甜味淡的人。

对比

土蜂蜜：土蜂蜜由多种花蜜混合而成，矿物质和维生素含量丰富，颜色偏深，质地浓稠。适合体弱人群增强免疫力，每天吃15克左右能改善睡眠。价格较高，一瓶500克约200元，但天然无添加，适合注重健康的人长期食用。

洋槐蜂蜜：洋槐蜂蜜由单一槐花蜜制成，颜色浅黄，味道清甜不腻。富含葡萄糖，容易消化吸收，适合缓解喉咙不适。每100克含80克糖分，热量较低，一瓶500克约80元，性价比高，适合日常泡水或搭配面包食用。